הדרכת הורים לאמהות לילדים ומתבגרים, בכל הארץ וואטסאפ: 055-933-6645
גירושין ופרידה

גירושין וילדים איך עוברים פרידה בלי שהילד ישלם את המחיר

ההחלטה התקבלה. אבל השאלה שלא נותנת לך לישון היא לא מה יהיה איתך, אלא מה יהיה איתם. איך מספרים? מה זה יעשה להם? והאם הם ישלמו על זה מחיר כל החיים?

גירושין הם אחד השינויים הגדולים שילד יכול לעבור. ואין דרך להפוך אותם לקלים. אבל יש הרבה מה לעשות כדי שהם לא יהפכו לפצע. והמחקר אומר משהו חשוב מאוד: לא רק הפרידה עצמה קובעת איך הילדים יעברו אותה, אלא בעיקר מה שקורה בין ההורים לפניה, במהלכה ואחריה.

מה המחקר אומר על גירושין וילדים

הסוציולוג פול אמאטו, מהחוקרים המרכזיים בתחום, ריכז בשנות התשעים יחד עם עמיתו ברוס קית' עשרות מחקרים על ילדים להורים גרושים. הם מצאו שבממוצע ילדים להורים גרושים התמודדו עם קשיים מעט גבוהים יותר מילדים במשפחות שלא נפרדו, אבל ההבדלים היו קטנים. רוב הילדים להורים גרושים מסתדרים טוב.

ומה שמבדיל בין הילדים שמסתדרים לבין אלה שנפגעים יותר? אחד הגורמים שחוזרים שוב ושוב במחקרים הוא הסכסוך בין ההורים. ילדים שחשופים למריבות קשות ומתמשכות בין ההורים נמצאים בסיכון גבוה יותר לקשיים רגשיים והתנהגותיים, בין אם ההורים נפרדו ובין אם לא.

מה זה אומר בשבילך

את לא יכולה לשלוט בכל מה שהפרידה מביאה. אבל יש לך השפעה גדולה על הדבר שהכי משפיע עליהם: איך הם חווים את מה שקורה בין ההורים שלהם.

הילד שנתקע באמצע

הדבר שהכי פוגע בילדים בפרידה הוא כשהם נמצאים בתוך הסכסוך. בעבודה עם הורים אנחנו רואים את זה בהרבה צורות, לפעמים בלי שההורים בכלל שמים לב:

  • שליח: "תגיד לאבא שלך שהוא מאחר בתשלום."
  • מקור מידע: "עם מי אמא נפגשת? מה היה אצל אבא?"
  • שומע ביקורת: "אבא שלך תמיד היה חסר אחריות."
  • תומך רגשי: ילד שמרגיש שהוא צריך לשמור על ההורה העצוב.

כל אחד מהמצבים האלה דורש מהילד לבחור צד, או להסתיר משהו מאחד ההורים. וילד שנאלץ לבחור בין שני האנשים שהוא הכי אוהב, משלם על זה מחיר.

מה הוא שומע ממך

מה הילד שומע ממך על ההורה השני? לא במשפטים הגדולים, אלא בטון, בגלגול העיניים, בשתיקה כשמזכירים אותו. הכעס שלך לגיטימי לגמרי. השאלה היא רק איפה הוא נפרק, ומי סוחב אותו.

מה מיוחד אצל מתבגרים

מתבגרים מבינים הרבה יותר ממה שנדמה, ולפעמים הם אלה שהכי קל להפוך אותם, בלי כוונה, לשותפים. כי הם נראים בוגרים, כי אפשר לדבר איתם. אבל הם עדיין ילדים, והם צריכים הורים, לא חברים לצרות.

אצל מתבגרים הפרידה יכולה להתבטא בכעס, בהסתגרות, בהתרחקות מאחד ההורים, או דווקא בהתנהגות "בוגרת מדי", של מי שלוקח על עצמו לדאוג לכולם. כל אלה הם דרכים להתמודד, ושווה לשים לב אליהם.

איך שומרים עליהם

1

לספר יחד, אם אפשר

כששני ההורים מספרים יחד, בשפה פשוטה ובלי להאשים, הילד שומע שעדיין יש לו שני הורים שעובדים בשבילו. ולהגיד במפורש: זו החלטה של מבוגרים, ולא בגללך.

2

להשאיר אותו מחוץ לסכסוך

לא שליח, לא מקור מידע, לא שומע ביקורת. את הכעס על ההורה השני, הכי לגיטימי שיש, מוציאים מול חברות, משפחה או איש מקצוע. לא מולו.

מה ששם אותו באמצע"תשאל את אבא שלך למה הוא לא העביר את הכסף."
מה ששומר עליו"את זה אני אסדר עם אבא. זה עניין שלנו, של המבוגרים."
3

לתת לו לאהוב את שניכם

ילד צריך רשות לאהוב את ההורה השני, ליהנות אצלו ולהתגעגע אליו, בלי להרגיש שהוא בוגד בך. "אני שמחה שהיה לך כיף אצל אבא" הוא משפט קשה להגיד לפעמים, ושווה כל מאמץ.

4

לשמור על יציבות

שגרה צפויה, כללים דומים בשני הבתים ככל האפשר, לוח זמנים ברור. כשהכל משתנה, הדברים הקטנים שנשארים קבועים נותנים לו קרקע.

5

להשאיר מקום לכל הרגשות

עצב, כעס, הקלה, בלבול, ולפעמים כולם ביחד. לא צריך לתקן אותם. צריך רק להראות שאפשר להגיד אותם בבית הזה.

6

לשמור גם על עצמך

את עוברת אחד המשברים הכי קשים בחיים. כדי להחזיק אותם, את צריכה מישהו שמחזיק אותך. זה לא מותרות, זה חלק מהשמירה עליהם.

כשקשה לעבור את זה לבד

אם הילד מסתגר, מתפרץ, מתרחק מאחד ההורים, או אם את מרגישה שאת לא מצליחה להחזיק את כל זה לבד, דברי איתנו. נעזור לך לעבור את התקופה הזאת עם הילדים, ולשמור על הקשר איתם חזק.

שאלות נפוצות

האם גירושין פוגעים בילדים?

מחקרים מצאו שבממוצע ההבדלים בין ילדים להורים גרושים לבין ילדים אחרים קטנים, ורוב הילדים מסתדרים טוב. אחד הגורמים המשמעותיים ביותר הוא רמת הסכסוך בין ההורים והאם הילד נמצא בתוכו.

איך מספרים לילדים על גירושין?

אם אפשר, שני ההורים יחד, בשפה פשוטה ומותאמת לגיל, בלי להאשים אחד את השני. חשוב להגיד במפורש שזו החלטה של המבוגרים ולא באשמת הילד, ולהסביר מה ישתנה ומה יישאר כמו שהוא.

איך מתבגרים מגיבים לגירושין של ההורים?

בדרכים שונות: כעס, הסתגרות, התרחקות מאחד ההורים, או לקיחת אחריות בוגרת מדי. חשוב לא להפוך אותם לשותפים לסכסוך או לתומכים רגשיים של ההורה, ולתת להם מקום לכל הרגשות שלהם.

מקורות

  1. Amato, P. R., & Keith, B. (1991). Parental divorce and the well-being of children: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 110(1), 26–46.
  2. Amato, P. R. (2001). Children of divorce in the 1990s: An update of the Amato and Keith (1991) meta-analysis. Journal of Family Psychology, 15(3), 355–370.

רוצה שנסתכל יחד על מה שקורה אצלך בבית?

מלאי שאלון התאמה קצר של שתי דקות, ונחזור אלייך לשיחה אישית.

לשאלון ההתאמה

לשאלון ההתאמה שתי דקות